MY BARIATRIC JOURNEY : HATI BERLEMAK

Assalamualaikum.

Minggu lepas aku telah menjalani ujian ultrasound di HSB. Selepas pemeriksaan dibuat, aku dimaklumkan bahawa aku mempunyai masalah hati berlemak. Dalam fikiran aku waktu tu..aku bayangkan hati ayam yang diselaputi lemak..agaknya macam tu lah kan..

Balik ke rumah, aku pun mula menggoogle untuk cari maklumat lanjut mengenai Hati Berlemak. Dan berikut adalah ringkasan yang aku perolehi dari website Kementerian Kesihatan dan beberapa website lain. 

Artikel asal boleh didapati di SINI : HATI BERLEMAK

*****

Hati Berlemak  terjadi akibat lemak berlebihan yang terkumpul dalam tisu hati. Ia adalah penyakit biasa terjadi dan kebanyakkan pesakit tidak menunjukkan  sebarang tanda dan simptom.

Jika tidak dirawat,ia boleh menyebabkan kerosakan hati atau dikenali sebagai Sirosis.

 Perbezaan hati normal dan berlemak, saiz dan warna adalah berbeza.

JENIS HATI BERLEMAK

1.Hati Berlemak Bukan Alkohol

•Bukan berpunca dari pengambilan alkohol yang berlebihan.

•Tiada tanda atau simpom kepada penghidap.

•Terjadi apabila lemak terkumpul dalam hati akibat ketidakseimbangan penghasilan lemak yang berkebihan dan penyingkiran lemak yang kurang dalam darah

•PUNCA : 

¤Kolesterol tinggi (Hiperkolesterolemia)

¤Trigliserida tinggi (Hipertrigliseridemia)

¤Obesiti

¤Kencing manis

¤Darah tinggi

¤Penyakit jantung

¤Ukurlilit pinggang lebih 80cm (perempuan) atau 90cm (lelaki)

¤Sindrom metabolik : mempunyai 3 atau lebih penyakit seperti di atas.

2.Hati Berlemak Beralkohol

•Berpunca dari pengambilan alkohol yang berlebihan.

•Faktor keturunan atau genetik.

•Terjadi apabila lemak terkumpul dalam hati akibat ketidakseimbangan penghasilan lemak yang berkebihan dan penyingkiran lemak yang kurang dalam darah

TANDA-TANDA

Kebanyakkan pesakit tidak menyedari tanda-tanda penyakit ini. Namun terdapat 3 tanda-tanda iaitu;

1. Pembesaran hati (Hepatomegali)
2. Rasa tidak sekesa di sebelah kanan bahagian atas abdomen
3. Keletihan
4. Ujian darah fungsi hati yang tidak normal

KAWALAN DAN PENCEGAHAN

1. Kurangkan makanan berlemak dan berkolesterol.
2. Lebihkan serat, sayur dan buah
3. Kurangkan berat badan
4. Bersenam dan aktiviti fizikal
5. Kurangkan gula
6. Hentikan alkohol